Как распознать зависимость и как ее лечить

Пищевая зависимость — как распознать и вылечить

Пищевая зависимость — это расстройство пищевого поведения, которое можно описать как наличие эмоциональной привязанности к продуктам питания, содержащим много вкусовых добавок, сахара и жиров. Причём подобная сильная тяга к еде имеет, в первую очередь, не физиологический, а психологический характер. Другими словами, вместо устранения голода, человек пытается при помощи еды уменьшить тревожность и поднять себе настроение.

Биохимия пищевой зависимости состоит из ряда процессов, результатом которых становится нарушение работы гипоталамуса — мозгового центра, отвечающего за выживание и эмоции. Когда эти изменения достигают определённого уровня, тяга к еде полностью выходит из-под контроля.

Что касается психологической составляющей пищевой зависимости, основными причинами её возникновения, как правило, становятся ощущение эмоциональной пустоты, сильные эмоциональные потрясения и возникновение «кризисной» ситуации. При этом женщины более склонны к возникновению сильной тяги к еде, чем мужчины.

В числе основных последствий пищевой зависимости — не только полнота и все сопутствующие ей проблемы со здоровьем, но и ряд психологических проблем: от постоянных скачков настроения до появления полной апатии.

Основными признаками пищевой зависимости являются:

Любовь к отдельным продуктам. В частности — к тем, в которых в избытке содержатся сахар, вкусовые добавки, жир.

Отсутствие чувства меры. При употреблении продуктов с высоким содержанием жира, сахара и вкусовых добавок зависимый человек не может остановиться и съедает больше запланированного.

Навязчивость. У таких продуктов появляется особая сокровенная значимость, они занимают все мысли, когда одолевает плохое настроение или просто скука.

Вечерний жор. Активное потребление вредных продуктов приводит к нарушению жирового и углеводного обмена. Для их усвоения поджелудочной железой производится большее, чем обычно, количество ферментов и гормонов, в частности инсулина, который дополнительно подстёгивает вечерний аппетит.

Эмоциональное расстройство. Формирование пищевой зависимости существенно влияет на эмоции, провоцируя тревожность, чувство вины, неудовлетворение внешностью.

Срывы. Крайне сложно одновременно бороться с избыточным весом и тягой к вредной пище! В такой ситуации избежать нового пищевого срыва практически невозможно.

Повод. Праздничное застолье (особенно с алкоголем) или острый стресс служат поводом и, одновременно, «отличным» оправданием.

Как избавиться от пищевой зависимости?

Чтобы избавиться от такой психологической проблемы, как пищевая зависимость, важно применять комплексный подход. Эти рекомендации помогут не просто стать на путь избавления от зависимости, но и успешно побороть тягу к еде:

Избавление от токсикатов. Некоторые специалисты говорят, что сбалансированная диета может включать в себя небольшое количество сахара, соли жиров и мучных изделий. Однако на первом этапе изменения пищевых привычек предпочтительнее будет полностью исключить их из рациона, чтобы дать организму восстановиться.

Устранение раздражителей. Уберите из дома все продукты, которые вы склонны переедать — так вы сможете уменьшить тягу к еде прикладывая меньше волевых усилий.

Установите режим. Нередко те, кто питаются неправильно, любят побаловать себя перекусами и не имеют чёткого графика приёмов пищи. Поговорите с диетологом и составьте оптимальный для вас режим питания.

Поддержка. Попросите близких мотивировать вас избавиться от пищевой зависимости!
И конечно же, если вы не уверены, что знаете, как избавиться от тяги к еде, или желаете достичь результатов быстрее, обращайтесь к специалисту!

Клиника доктора Василенко предлагает лечение пищевой зависимости в Екатеринбурге по специальной комплексной программе, позволяющей не просто побороть болезнь, но и устранить причины, по которым она может вернуться.

В числе методов, которые использует доктор для помощи своим пациентам — кодирование от пищевой зависимости, магнито-лазерное воздействие, психотерапия и другие.

Запишитесь на приём в клинику доктора Василенко!

Ждем вас каждый вторник с 15:00 до 17:00 на бесплатную консультацию!

г. Екатеринбург,
ул. Мамина-сибиряка, 45

+7 (343) 21-99-197
+7 (343) 370-78-64

Часы работы клиники:

Пн.-Пт. с 09:30 до 17:00
Сб. с 09:30 до 14:00
Вс. Выходной

Химическая зависимость как болезнь

Эффективное решение задачи избавления от патологической зависимости невозможно без ясного понимания – а с чем, собственно говоря, нужно бороться? Что представляет собой эта самая зависимость?

Пойдем от обратного и обозначим сразу, чем химическая зависимость не является. Химическая зависимость – это не распущенность и не безволие, не дефект воспитания и не безнравственность, не отсутствие любви к близким и не проявление греховной природы человека, тем более, это не результат какого-либо другого заболевания или злоупотребления.

Все перечисленные выше пороки – это следствия первичного заболевания, химической зависимости от веществ, вызывающих изменения восприятия картины мира и психических реакций человека. Это заболевание первично само по себе, поскольку имеет свою собственную этиологию, т.е. факторы, лежащие в основе формирования явления. Алкоголизм и наркомания могут являться причиной целого комплекса других болезней, но никак не их следствием.

Основой подхода к проблеме является концепция химической зависимости как био-психо-социо-духовной болезни, поражающей человека на многих витальных уровнях – на физическом, ментальном, духовном.

На физическом уровне болезнь выражается в том, что человек попадает в рабскую зависимость от применения химического вещества. Алкоголь или наркотик циркулирует по организму, встраиваясь в обмен веществ, поражая многочисленные органы и системы. Организм сначала бурно протестует, давая хозяину понять, что ему плохо, но по многочисленным причинам (эмоционального, социального и психологического плана) человек не прислушивается к этим сигналам, и его тело приспосабливается к тому, что не в силах изменить.

Все жизненные системы подвергаются воздействию ПАВ и перестраивают свою работу, для того чтобы справляться с возрастающими дозами вещества, когда же его приток прекращается, реагируют крайне болезненно – организм требует нового приема. Дискомфорт достигает такой степени накала, что все силы, мысли и чувства человека направляются на то, чтобы найти вещество и употребить его, не взирая ни на какие препятствия и последствия.

Это – физическая тяга к веществу, которая руководит поведением зависимого человека, со временем – уже на подсознательном уровне.

В интеллектуальном плане имеют место нарушения мыслительных процессов в результате воздействия вещества на головной мозг и его повреждения. Зависимый человек иногда с трудом соотносит события во времени, у него проявляются нарушения памяти, а общее состояние умственной сферы можно охарактеризовать как алкогольное или наркотическое наваждение.

Что касается поражений на уровне духовной сферы, то здесь следует отметить, что их труднее диагностировать в силу различных трактовок самого понятия духовности. Духовность связана с системой отношений и ценностей человека. Наиболее значимыми из них являются отношения с обществом, с семьей, с самим собой и Богом. В нашей концепции духовность определяется как качество взаимоотношений с субъектом (человеком) или объектом, наиболее важным в жизни индивидуума.

У зависимого человека по мере прогрессирования заболевания естественные отношения и связанные с ними ценности вытесняются и замещаются отношениями с химическим веществом. Отношения с веществом ставятся на верхнюю ступень пирамиды ценностей химически зависимого человека, все остальные ценности теряют свою значимость для него.

Как мы уже отмечали ранее, химическая зависимость не является следствием какой-либо другой болезни или ее осложнением, данное заболевание первично. Кроме этого, оно имеет явно выраженный характер хронического явления.

Как и любое хроническое заболевание, зависимость невозможно вылечить, но можно приостановить в развитии. Оно не проходит с течением времени само по себе, как, например, простуда или другие острые заболевания, с которыми организм справляется сам.

Симптомы этого заболевания, подробный разговор о которых еще впереди, с течением времени не исчезают для человека, который зависит от ПАВ. Невозможно человека, зависимого от алкоголя или наркотиков научить употреблять их в «приемлемых» дозах. Поэтому, когда врач говорит, что он кодирует на определенное количество алкоголя, это звучит абсурдно. Вместе с тем есть люди, которые по глупости много пьют, но они и без «кодировщика» способны пить меньше. Это не алкоголики.

Если человек действительно зависим от алкоголя, и у него присутствует основной симптом – потеря контроля над количеством выпитого, научить его пить в «безопасных» дозах невозможно. Так же как невозможно научить наркомана употреблять наркотики «культурно».

Химическая зависимость как болезнь характеризуется также высокой тенденцией к срыву. Это тоже симптом болезни, и в этом кроется ответ на вопрос, почему алкоголики и наркоманы срываются. Общаясь с зависимым, мы видим его только в двух состояниях – либо мы имеем дело с наркоманом в ремиссии (даже если она длится уже 20 лет), либо в рецидиве. Бывших наркоманов и алкоголиков не бывает.

Тенденция к срыву – одна из самых страшных вещей, вследствие которых зависимый человек погибает. Отсюда мы приходим к другому признаку – это заболевание можно считать смертельным. По оценкам ВОЗ до 96% людей, которые попадают в зависимость от алкоголя или наркотиков, в конце концов, погибает.

И последнее, поскольку это заболевание, следовательно, от него возможно выздоровление. Его можно лечить, с ним можно работать. И такие факты налицо, есть люди, которые выздоравливают – это и алкоголики и наркоманы, многие из них ведут активный образ жизни. Единственное, что исключено из их жизни – это употребление ПАВ.

Все перечисленные выше проявления химической зависимости следует лечить в совокупности и помнить, что пребывание в заблуждении относительно природы заболевания может дорого обойтись и самой жертве болезни, и всем ее близким.

Причины зависимого поведения

Зависимое поведение – это стремление к уходу от реальности путем изменения своего психического состояния с помощью употребления психоактивных веществ.

В настоящее время в наркологии существует 3 основных концепции, с позиции которых ученые и врачи пытаются ответить на вопросы о механизмах формирования зависимого поведения: биологическая, социальная и психологическая. Эти концепции среди причин, влияющих на появление зависимого поведения, выделяют, соответственно, 3 ключевых фактора – биологический, социальный и психологический.

Биологическая концепция исходит из убеждения в том, что за формирование химической зависимости отвечает деятельность головного мозга конкретного человека, следовательно, чтобы справиться с данной проблемой, необходимо использовать разные методы воздействия на него медицинского характера.

Сегодня есть все основания предполагать, что предрасположенность к химической зависимости наследуется. Эта гипотеза пока полностью не подтверждена исследованиями, однако доказано, что в семьях алкоголиков и наркоманов существует большая вероятность того, что дети станут алкоголиками или наркоманами.

Несмотря на то, что дети, растущие в семьях зависимых, получают массу негативной информации, связанной со злоупотреблением алкоголем и наркотиками и наглядные примеры его воздействия, многие из них, тем не менее, сами начинают употреблять. Их зависимость предопределяется нарушением нейрохимического баланса в мозгу, вследствие которого они не могут чувствовать себя нормальными и полноценными без того, чтобы не использовать какое-либо химическое вещество для поддержания этого баланса. Вовсе не обязательно, что человек с такой предрасположенностью станет алкоголиком или наркоманом, но то, что он находится в группе риска – это факт.

Социальная концепция строится на тезисе, что в формировании зависимости ключевую роль играет дисгармония общественных отношений, как между государством и гражданином, так и между членами общества, между родителями и детьми. Сторонниками этой теории ответственность за возникновение проблемы обычно возлагается на неправильную политику правительства, экономические потрясения и прочие аналогичные внешние факторы.

Социальный фактор, как и другие, не является преобладающим, хотя его воздействие на формирование зависимости неоспоримо. Человек по своей природе существо социальное, и его поведение, так или иначе, обуславливается влиянием общества. Это семья, страна, город, в котором мы родились и живем, это друзья, коллеги, круг общения, уровень культуры.

Довольно распространенным среди населения является убеждение, что именно этот фактор является главным: «девочка попала в плохую компанию и стала наркоманкой» и т.д. Однако при этом не принимается во внимание тот факт, что не компания выбирает нас, а мы ее. Выбирая компанию, человек приходит в ту среду, в которой ему комфортно, в которой ему легче реализовать свои устремления. Вместе с тем, общество, в котором человек живет, растет и воспитывается, влияет на сознание человека, формируя его вкусы, привычки, мировоззрение, способы решения проблем, досуг и многое другое.

Психологическая концепция видит главную причину формирования зависимого поведения в своеобразии личностных особенностей человека.

Психологический фактор – это страх, стыд, боль существования, сложные жизненные ситуации, стресс и связанное с ними стремление индивидуума восстановить утраченное равновесие, формирующее психологическую зависимость.

На консультациях родственников или близких зависимого от ПАВ среди причин, повлекших губительное пристрастие, довольно типичными являются объяснения вида «она начала пить, потому что ее бросил муж» или «мальчик стал употреблять наркотики, потому что у него погибли в автокатастрофе родители». Однако на самом деле это не является истинной причиной заболевания. Это лишь один из «пусковых» моментов, благодаря которым человек начал употреблять алкоголь или наркотики, чтобы уйти от собственной боли.

Помимо названных выше, существуют и другие факторы, инициирующие возникновение химической зависимости, которые нельзя не принимать во внимание. Среди них не менее значимую роль играет духовный голод.

У каждого человека имеются духовные потребности: потребность в причастности к чему-то большему и единении с ним; потребность в вере в чудо, в существование непознанного, в наличие Высшего разума; потребность в нравственных нормах; потребность следовать голосу совести; потребность в наличии смысла жизни и определяющих его ценностях; потребность в бескорыстии; потребность в творческой деятельности; потребность в красоте.

Как говорится, свято место пусто не бывает. Когда в какой-то сфере образуется вакуум, она обязательно чем-нибудь заполняется. Для алкоголика и наркомана употребление ПАВ часто становится самым простым способом заполнения этого вакуума, это как бы «вход в рай с черного хода».

Аргументы и факты, приводимые сторонниками той или иной теории, представляются довольно убедительными, однако не подлежит сомнению тот факт, что любое поведение, характеризующееся признаками зависимости, имеет не внешнее, а внутреннее происхождение.

Индивидуум становится зависимым от чего-либо или кого-либо не в силу давления или принуждения извне, а благодаря своей готовности подчиняться, стремлению к тому, чтобы им руководили и вели по жизни. Следует признать, что внешние факторы играют определенную роль в формировании зависимого поведения, но они являются не первопричинами становления зависимости, а лишь теми условиями, которые благоприятствуют ее прогрессированию.

Ни один из приведенных выше факторов не является доминирующим, поэтому для исследования причин формирования зависимости и, соответственно, выстраивания системы реабилитации целесообразно исходить из интегративной модели химической зависимости как био-психо-социо-духовной болезни.

Общим клиническим признаком всех видов зависимости является влечение к веществу, к которому сформировалась зависимость. Наличие патологического влечения к веществу входит в число ведущих критериев химической зависимости, как в отечественных, так и в зарубежных диагностических подходах.

Потеря контроля над количеством вещества – еще один признак, объединяющий всех подверженных этому заболеванию вне зависимости от стадии развития болезни. Мы не делим пьющих людей на больных алкоголизмом и просто злоупотребляющих спиртным по признакам: много пьет он или мало, как часто он это делает, не делим по крепости употребляемого вещества. Ключевой критерий здесь – именно потеря контроля. Химически зависимый человек со временем теряет контроль над тем, сколько он употребил, над своим поведением и, в конце концов, над ходом всей своей жизни.

Не менее характерным симптомом химической зависимости и наиболее препятствующим ее лечению является феномен отрицания. Отрицание как форма психологической защиты есть выражение анозогнозии – нежелания или неспособности распознать у себя болезнь, критически оценивать свое состояние. Больной отрицает как свое пагубное пристрастие, так и его негативные последствия. В психическом состоянии зависимого этот признак выступает настолько ярко, что алкоголизм часто называют болез­нью отрицания.

Химически зависимый всегда найдет пример человека, который хуже, чем он сам: «Разве я алкоголик? Посмотри на Ваню, вот он – алкоголик, а я-то работаю, приношу деньги. Я не алкоголик».

У наркоманов существует сходная система отрицания, развившаяся в самостоятельную субкультуру, которая диктует определенные нормы и отношения, в том числе, и употребление наркотиков. Эта система отрицания базируется на определенном наборе мифов, например: «все рок-музыканты употребляют наркотики»; «большинство людей искусства использует спиртное или наркотики для стимуляции творчества» или «наркотики вырабатываются самим организмом, поэтому они естественны для человека».

Порой эти мифы повторяются врачами и распространяются СМИ, и таким образом закрепляются в массовом сознании («алкоголь снижает радиацию», «наркотики расширяют сознание» и т.д.). Мифов и заблуждений на эту тему существует множество, алкоголики и наркоманы их используют, чтобы сохранить за собой моральное право употреблять ПАВ. Химически зависимому человеку крайне трудно признать себя больным, поскольку это предполагает, что ему нужно отказаться от вещества и изменить в корне свой образ жизни.

В соответствии с международной классификацией болезней диагноз «наркомания» или «алкоголизм» специалист может поставить при наличии 3 и более симптомов, проявляющихся у человека несколько раз в течение года или постоянно в течение месяца:

• сильная потребность в психоактивном веществе, которую трудно перебороть;
• потеря контроля над количеством вещества, безуспешные попытки сократить или контролировать употребление;
• состояние абстинентного синдрома, при котором алкоголь или наркотики принимаются ради облегчения или предупреждения страданий в результате отмены;
• рост толерантности к эффектам воздействия ПАВ, что выражается в необходимости повышения дозы вещества для достижения желаемого эффекта;
• прогрессирующая поглощенность употреблением, охваченность сознания предметом зависимости, полное пренебрежение к другим действиям, реализация которых ранее доставляла удовольствие;
• сужение круга лиц, с которыми употребляется алкоголь или наркотик, употребление со случайными людьми и в одиночку;
• продолжение употребления ПАВ, невзирая на явные проявления негативных последствий.

Страсть или наркомания: симптомы и лечение любовной зависимости

Любовь — чувство, которого мы ищем, и от которого мы бежим. Оно способно сделать нашу жизнь волшебной сказкой или превратить ее в хаос.

Но в настоящем кошмаре находятся те, кто страдает от любовной зависимости. По вреду, который наносит это состояние, оно сопоставимо с наркоманией или алкоголизмом, и причиняет страдания не только зависимому, но и объекту его «любви».

Любовная зависимость: как распознать проблему

В первую очередь, важно провести четкую границу между несчастливой любовью и любовной зависимостью — это не тождественные состояния. Если в первом случае речь идет о безответном чувстве, которое причиняет боль, заставляет плакать, искать утешения в общении с друзьями или любимых занятиях, но постепенно жизнь возвращается в прежнее русло, то зависимость — это болезнь. И как у любого другого недуга у нее есть характерные признаки.

Отказ от собственной жизни

Все, что делает зависимый — это пытается жить жизнью объекта своего поклонения. При этом полностью игнорируются собственные интересы, цели, мнения, потребности. Одного слова любимого достаточно, чтобы зависимый отодвинул на задний план работу, здоровье и все, что угодно.

Этот симптом часто реализуется в разговоре с другими людьми в виде оборотов «Я — его часть/Он — часть меня», «Без него я не существую/Без меня его нет», «Когда его нет — я не живу/Он не живет без меня». Подобные высказывания должны насторожить близких и друзей, и заставить поближе присмотреться к тому, что происходит в жизни зависимого.

Патологическая ревность

Страх потерять любимого со стороны выглядит гротескным. Зависимый может в буквальном смысле слова начать преследование: он устраивает слежку за объектом страсти, подслушивает его телефонные разговоры, пытается взломать пароль к мессенджерам и страницам соцсетей. Зависимым движет крайняя степень ревности, когда любой человек, который появляется в зоне видимости, становится угрозой. И он также попадает под прицел: зависимый прилагает чудовищные усилия, чтобы навести справки о человеке, которого он подозревает в связях со своим любимым. Иногда достаточно «лайка» под фотографией объекта поклонения, чтобы спусковой крючок ревности был нажат и зависимый начал «охоту».

При этом характерно, что может не существовать никаких отношений между зависимым и предметом его зависимости. Более того, человек, на которого направлена страсть, часто даже не подозревает о чувствах, которые обуревают зависимого или даже вообще не знаком с ним.

Подавление индивидуальности «любимого»

Если у зависимого и его любимого уже выстроены какие-либо отношения, они даже при беглом взгляде выглядят нездоровыми. Зависимый старается быть рядом с предметом своей страсти при любых обстоятельствах. Встреча с одноклассниками, корпоративная вечеринка, посещение врача — у «любимого» нет права оставаться наедине с самим собой. Если возможности присутствовать лично на мероприятии нет, зависимый регулярно звонит или выясняет в сообщениях, чем занят любимый, когда он вернется домой, почему он задерживается.

Перечисленные симптомы могут иметь разную степень тяжести — от легкой, когда зависимому удается частично контролировать себя, до тяжелой, когда самоконтроль начисто отсутствует: в ход идут угрозы покончить собой и крайняя степень агрессии в адрес окружающих, и тогда жизнь «любимого» превращается в сущий ад.

Любовная зависимость: как справиться с этой проблемой

Лечение любой зависимости начинается с признания того, что проблема существует. Но даже при этом оказать помощь может только квалифицированный психолог. Это связано с тем, что любовная зависимость развивается у людей с критически низкой самооценкой, с тяжелыми когнитивными искажениями или у которых сформировалась патологическая модель личных отношений.

Все перечисленные состояния успешно поддаются коррекции в ходе индивидуальных и групповых сеансов психотерапии, в ходе которых восстанавливается и стабилизируется самооценка человека и моделируется здоровое отношение к самому себе и к чувствам, которые он испытывает.

Но важно понимать, что любовная зависимость, как любое другое патологическое пристрастие, со временем набирает обороты и наносит серьезный ущерб личности. И человек, который сегодня просто «достает» любимого звонками и угрожает покончить с собой, через несколько месяцев может осуществить угрозы. Поэтому не тяните время — если у вас или кого-либо из близких выстроились зависимые отношения с его или ее партнером, проконсультируйтесь с психологом.

Вам может быть интересно: Тест для проверки памяти.

Синдром лекарственной зависимости

Состояние, при котором у больного после повторного или длительного курса лекарственных препаратов на фоне их отмены резко ухудшается самочувствие или состояние здоровья, называют синдромом лекарственной зависимости.

По большей части возникновение синдрома связано с отменой психотропных препаратов, однако порой лекарственная зависимость наблюдается и после глюкокортикостероидов и многих других медикаментов, а также вследствие приема органических растворителей или галлюциногенных веществ, которые не предназначены для лечения.

Проявляется синдром патологической потребностью больного в приеме средства, которое он принимал длительный период времени, иначе у него возникает чувство дискомфорта, психические нарушения и развивается абстиненция (панический страх перед отменой препарата).

Избавиться от лекарственной зависимости можно лишь резким, в случаях психической зависимости, или постепенным отказом больного от употребления средства либо его заменой на менее аддиктивный препарат.

Виды лекарственной зависимости

Различают физическую и психическую (психологическую) лекарственную зависимость. В случаях физической зависимости у больного после отмены препарата или вещества развивается абстиненция, неврологические, психические или вегетативно-соматические расстройства. К абстиненции может приводить не только отмена средства, но и введение в организм антагонистов того вещества, которое привело к физической зависимости, а ее клиническая картина напрямую зависит от продолжительности применения, вида и величины доз психоактивного препарата.

Второй вид лекарственной зависимости – психический, наблюдается в случаях, когда после отмены средства у пациента возникает чувство эмоционального дискомфорта и психологическая неустойчивость. Наиболее часто у больного появляется непреодолимое желание, превращающееся в навязчивую идею, к приему конкретного лекарственного средства.

Развитие лекарственной зависимости

Во многих источниках лекарственная зависимость ставится на один уровень с наркоманией или токсикоманией, однако данное утверждение не совсем правильное. Дело в том, что наркомания и токсикомания являются следствием зависимости от лекарственных препаратов, которые могут и не возникать, если у больного есть сила воли и желание избавиться от навязанного состояния. К тому же во многих случаях лекарственная зависимость проходит после того, как препарат заменяют на менее аддиктивное средство – у больного в таком случае практически исчезают любые проявления как физической, так и психической зависимости, чего при наркомании или токсикомании достичь не удается.

Формирование психологической зависимости во многих случаях обусловлено способностью психотропных веществ изменять психологическое состояние в лучшую сторону. Так, транквилизаторы, седативные и снотворные препараты, психостимуляторы, наркотические анальгетики и алкоголь способны вызывать состояние эйфории, снимают тревогу, напряженность и страх, улучшают настроение, восприятие и мышление человека.

Эти реакции в комплексе с предрасполагающими генетическими, социальными, психологическими, ситуационными и биохимическими факторами и приводят к лекарственной зависимости.

Токсикомания и наркомания после зависимости от приема препаратов, возникают лишь в крайних случаях, когда пациент начинает часто употреблять психоактивные соединения без назначения врача, потому как желает достичь эйфории, а не избежать абстиненции.

Зарегистрировано немало случаев, когда состояние навязанной зависимости наблюдалось у пациентов с тревожно-мнительным складом характера или страдающих неврозом. Это обусловлено тем, что именно эта категория больных, попадая в ситуации, когда отмена того или иного средства приводит к абстиненции, сознательно принимают решение продолжать прием препаратов, без назначения врача. В результате такого решения у пациента по условно-рефлекторному механизму развивается лекарственная зависимость.

Обобщая вышесказанное, можно предположить, что психологическая зависимость от приема лекарственных средств, связана с формированием условно-рефлекторного стереотипа у определенных категорий пациентов, так как лишь после приема препаратов они ощущают умиротворенность, эйфорию и спокойствие, а чувство тревоги или дискомфорта покидают их.

Некоторые психиатры предполагают, что кроме условно-рефлекторных механизмов, развитию физической лекарственной зависимости способствуют те адаптивные реакции организма, благодаря которым во внутренних органах снижается чувствительность и изменяется количество рецепторов, взаимодействующих с попадающими извне психотропными веществами.

Лекарственная зависимость: лечение

Итак, распознав у пациента развившуюся лекарственную зависимость, врач определяет ее тип и узнает, есть ли у больного желание избавиться от этого навязанного состояния. Искренне желание больного при лечении лекарственной зависимости является ключевым фактором, благодаря которому довольно быстро наступает полное выздоровление.

Необходимыми мерами для избавления от состояния являются полный отказ от применения препарата либо его замена на менее аддиктивное средство, с постепенным сведением на нет и приема такового, а также госпитализация больного, которая обеспечивает строгое соблюдение всех рекомендаций лечащего врача. Для больного психологически очень важно присутствие родных и близких, которые в период реабилитации должны выражать понимание и поддержку.

В целом лечение лекарственной зависимости представляет собой терапевтический комплекс, включающий в себя психотерапию, назначение лекарственных средств, полное очищение организма и лечебную физкультуру.

Прогноз лекарственной зависимости напрямую зависит от препарата, послужившего развитию состояния, а также от состояния нервной системы, социальных, генетических, ситуационных и биохимических факторов.

10 признаков того, что у вас зависимость

Этот чек-лист поможет понять, что невинная привычка переросла в проблему.

Как распознать зависимость

Зависимость формируется всегда по одной схеме. Человек совершает приятное для него действие или употребляет психоактивное вещество. В ответ мозг вырабатывает в прилежащем ядре — или центре удовольствия — нейромедиатор дофамин. Это вызывает эйфорию, повышает настроение и мотивацию. Когда действие дофамина заканчивается, человек либо возвращается к обычной жизни, либо решает повторить действие. Если он каждый раз выбирает второй путь, то у него со временем может сформироваться зависимость.

Вот 10 признаков, которые помогут распознать нездоровые отношения с привычными источниками удовольствия вроде алкоголя или сигарет.

1. У вас сменился круг общения

Вы реже видитесь с прежними друзьями: на них либо нет времени, либо вам с ними скучно. Новых знакомых вы ищете с теми же привычками. С ними есть чем заняться, и они ни в чём вас не упрекают.

2. Все мысли и разговоры у вас только об одном

Вы рассказываете и думаете о предмете своего удовольствия чаще, чем это уместно. Вы зациклились на нём, а прежние интересы оставили. Более насущные проблемы, например бытовые или рабочие, не кажутся значительными.

3. Вам плохо, если вы не занимаетесь «любимым делом»

Вдали от источника удовольствия вам не по себе: вы испытываете тревогу, беспокойство, страх. Можете ощущать себя рассеянным, неспособным думать. Чтобы прийти в норму, вам нужно поскорее вернуться к «любимому делу».

4. Вы злитесь, когда вам запрещают употреблять

Или когда вас за это критикуют. В ответ вы огрызаетесь, придумываете себе оправдания, ноете или отшучиваетесь. Ведь ваша привычка — не проблема, а способ расслабиться. Что тут такого?

5. Вы тратите на свою зависимость слишком много денег

В холодильнике пусто, счета за квартиру не оплачены, зато ваша привычка всегда с вами.

6. Вы готовы пойти на всё, лишь бы достичь нужного вам состояния

Если потребуется, вы поедете на другой конец города в два часа ночи, прогуляете работу, пойдёте на кражу, соврёте. Рисков не существует.

7. Вы перестали считаться с мнением окружающих

Дома вам могут устраивать скандалы, на работе грозить увольнением. Но это не имеет никакого значения. Вы продолжаете следовать своей привычке и будете отстаивать своё право на это.

8. Вы не можете прожить и дня без источника удовольствия

А иногда и часа. Вот что рассказал психолог:

Выберите сомнительную привычку, которую хотите проверить. Утром кидайте монетку. Если орёл, то на этот день вы полностью отказываетесь от этого пристрастия. Решка — живёте как раньше. Если вы будете чувствовать волнение перед процедурой и расстройство, когда видите орла, то у вас явно зависимость.

9. Вы неважно себя чувствуете и плохо выглядите

Возможно, вы плохо спите или забываете поесть. Чувствуете себя уставшим, побитым. Может болеть голова. У вас нет времени, чтобы вести здоровый образ жизни, и это отражается на внешнем виде и самочувствии.

10. Ваша жизнь подчиняется новому распорядку

День начинается с любимой привычки, проходит под её лозунгом и заканчивается ей же. Если по какой-то причине распорядок нарушается и вам не дают вернуться к источнику удовольствия, вы ощущаете внутри себя пустоту или раздражение.

Как избавиться от зависимости

Психолог советует для начала признать проблему.

Основная сложность в лечении зависимости — это отрицание человеком своего заболевания. Поэтому первый шаг к исцелению — признать наличие проблемы. Этот шаг очень трудный, поскольку зависимые склонны обвинять в своих несчастьях кого угодно, только не себя.

Осознав проблему, напишите, как выглядела бы ваша жизнь, если бы у вас никогда не было зависимости. Чем бы вы занимались? Листок с описанием повесьте на видном месте: он будет напоминать о лучшей жизни.

Когда всё-таки решитесь бросить, бросайте раз и навсегда, без компромиссов. Если в глубине души вы мечтаете когда-нибудь вернуться к привычке, значит, вы не до конца осознали проблему. Борьба с самим собой продолжится, и вы неизбежно вернётесь к прежнему образу жизни.

И самое главное: сократите общение с теми, кто не поддерживает ваше стремление стать лучше. Такие люди будут неизбежно тянуть вас назад, а в ваших интересах — измениться.