6 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как хранить эликсир молодости и здоровья

Эликсиры молодости и долголетия в народной медицине

Эликсиры молодости, долголетия, бессмертия в народной медицине

Индийский эликсир бессмертия

Утром положите в кастрюлю эмалированную измельченные зубчики 2 головок чеснока небольших. Залейте 1 л. молока, доведите до кипения и варите на среднем огне 5—7 минут, затем снимите с огня, настаивайте час в теплом месте, затем разделите на 4 порции и съешьте в течении дня. Принимать 5 дней повторять каждые 3 месяца. (острота чеснока снимается молоком). В Индии такой рецепт называют эликсиром бессмертия.

Китайская настойка “Долгая жизнь”

Насыпьте в полулитровую бутылку нарезанный чеснок до горлышка, залейте двумя стаканами водки и поставьте в темное прохладное место на 15 дней. Ежедневно за обедом добавляйте 1 ч. л. настойки в еду.

Славянский напиток “Здравушка”

Плоды шиповника и рябины в пропорции 1:1 измельчить в кофемолке. Заваривать смесь по 1 ч. л. на стакан кипятка, настаивать 10 минут в тепле и пить как чай 2 раза в день.

Шведский омолаживающий напиток “Викинг”

Смешать по чайной ложке сухих плодов шиповника, травы крапивы и спорыша, залить стаканом кипятка и настоять 3 часа. Пить по утрам вместо чая.

Омолаживающий эликсир

Данный эликсир молодости — настоящее лекарство от старости: 4 кг корневого сельдерея, 400 г меда, 400 г чеснока, 8 лимонов, 400 г корня хрена. Все пропустить через мясорубку, сложить в стеклянную или эмалированную посуду. Обвязать марлей и поставить на 12 часов в теплое место (примерно 30 градусов), затем на трое суток — в прохладное место. После этого отжать сок из этой смеси, разлить по бутылкам и поместить в холодильник. Принимать лекарство надо ежедневно по одной десертной ложке три раза в день за 15 минут до еды.

Бальзам омолаживающий для кожи лица от морщин

Готовый Гиалуроновый гель для омоложения и против морщин: предназначен для ежедневного ухода за кожей лица, шеи и зоны декольте, Комплекс веществ, входящих в гель, представляет собой витаминный коктейль, в который входят натуральные природные компоненты, часто используемые в омолаживающих кремах для лица, который обеспечивает заметное разглаживание морщин, создает мощный увлажняющий эффект, стимулирует образование коллагена и эластина. Гиалуроновая кислота и другие компоненты, которые входят в состав этого чудо геля восстановят и предохранят вашу кожу лица от старения и вы очень долго будете оставаться молодыми и красивыми.

Итальянский напиток бодрости и долголетия

2 ст. л мяты залить 1 л кипятка настоять 5 минут, процедить. Добавить сок 1/2 лимона и 1 ст. л. меда. Принимать на ночь по 1 стакану с февраля по апрель и с октября по декабрь.

Вин-вита безалкогольный бальзам — природный эликсир жизни, Экофарм

Польские коктейли молодости :

Пани Валевская 1

Смешайте по 1 ст. л. сухих листьев черной смородины, душицы, 3 ст. л листьев ежевики и костяники. 1 ст. л. смеси залить 2 стаканами кипятка, настоять в термосе 20 минут, процедить и пить по 1/2 стакана после еды..

Пани Валевская 2:

Смешать по 2 ч.л. листьев черники, травы череды, зверобоя, листьев костяники, 3 ч.л. плодов шиповника, 1 ч.л. чабреца. Заварить 1 ч.л. смеси на стакан кипятка и пить как чай.

Рецепт долголетия

Рецепт: корень солодки или настой из солодки.

Столовую ложку порошка залить стаканом кипятка, настаивать 2 часов, пить подогретым по столовой ложке 3—5 раз до еды. Отличное средство при упадке сил и апатии. При герпесе на губах, гнойных прыщах: смочите кусочек бумажной салфетки в лосьоне и на 3—4 минуты наложите на болезненный участок.

Делайте примочки 4—5 раз в день, пока воспаление не пройдет. Храните лосьон в холодильнике.

Эликсиры бодрости

При истощении организма полезно применять рекомендуемые народной медициной общеукрепляющие рецепты:

— 500 г измельченных грецких орехов смешать с 300 г меда, 100 г сока алоэ, 50 г порошка из корней пастернака посевного. Хранить в темном месте. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

— Промытые ягоды черной смородины растереть и залить медом в соотношении 1:1, хорошо размешать. Хранить в темном прохладном месте. Принимать по 1 ст. ложке в день за 3 минуты до еды, запивая отваром из корневищ радиолы розовой.

— Вместо воды рекомендуется пить отвар из овса — 2 ст. ложки зерен овса залить 0, 6 л воды, варить на слабом огне в закрытой посуде 30 минут, охладить, процедить, добавить 1 лимон, смолотый с кожурой, но без семян.

Восточный эликсир молодости

Состав: 100 мл. лимонного сока. 200 г меда. 50 мл. оливкового масла.

Смешайте все компоненты и принимайте натощак по одной чайной ложке.

Помимо того, что употребляя это средство вы будете молодеть на глазах (улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа), вы избавитесь от запоров (если таковыми страдаете) и никогда не узнаете, что такое склероз.

Эликсир молодости, настойки на основе чеснока:

Эликсир молодости-1

Это средство прекрасно излечивает от одышки, омолаживает, очищает кровь. Особенно полезно его применение полным, немолодым людям.

400г чеснока растолочь, выжать сок из 4 лимонов, налить в банку с широким горлом. Сок и размолотый чеснок перемешать, закрыть банку легкой полотняной тряпочкой и поставить на 24 дня в темное место. При приеме взбалтывать. Принимать один раз в день перед сном 1 ч. л. смеси на полстакана воды. Через 10—12 дней вы почувствуете отсутствие усталости, наладится крепкий сон.

Эликсир молодости-2

Предлагаемый эликсир молодости поможет в очищении сосудов, а также избавит от одышки. Для его приготовления понадобится 1 л майского меда, сок 10 лимонов и 10 головок чеснока. Все компоненты хорошо растереть, и оставить на неделю в закрытой банке. Принимать по 1 ч. л. утром натощак, не пропуская ни одного дня. Лекарства должно хватить на 2 месяца.

Эликсир-3

Эффект потрясающий: заметно улучшается зрение, становится гладкой кожа, исчезает седина, волосы становятся гуще и растут тёмные. А средство такое.

Состав: 200 г льняного масла (продаётся в аптеке), 4 лимона, 3 небольшие головки чеснока, 1 кг мёда.

Приготовление: промолоть в мясорубке очищенные зубчики чеснока, 2 очищенных лимона, 2 лимона в кожуре. Все заявленные продукты перемешать, переложить в стеклянную банку с крышкой и хранить в холодильнике.

Применение: принимать по одной столовой ложке (деревянной) за полчаса до еды. Желательно 3 раза в день, но можно и 1 раз (это лучше, чем никак).

Еще один простой рецепт: чеснок, лимонный сок

Другой, также не сложный по способу приготовления эликсир молодости и долголетия. Измельчите (можно в блендере) очищенные зубчики двух крупных головок чеснока и переложите в стеклянную банку. Выжмите сок из шести лимонов. Залейте чесночную массу лимонным соком, перемешайте деревянной ложкой, завяжите горлышко банки чистой тканью и настаивайте неделю в темном теплом месте, ежедневно перемешивая. Принимайте приготовленный эликсир молодости в течение двух недель по чайной ложке после еды, разводя его в стакане кипяченой воды (перед употреблением не забудьте взболтать банку со смесью). Такой эликсир молодости рекомендуется готовить и повторять курс каждые полгода. Впрочем, о полезных свойствах чеснока говорят не только народные целители, но и современная медицина.

Китайская настойка против старения

В рецепт китайской настойки тоже входит чеснок. Очистите 350 г чеснока, промойте его и дважды пропустите через мясорубку. Добавьте 200 г спирта, дайте настояться в течение 10 дней, затем процедите. Через 3 дня можно начать курс лечения. В холодное молоко (30-50 мл) добавьте несколько капель приготовленной чесночной жидкости и пейте смесь 3 раза в день за 30 минут до еды по следующей схеме: в первый день утром принимают 1 каплю, в обед — 2 капли, вечером — 3 капли. На следующий день утром — 4 капли, в обед — 5 капель, вечером — 6 капель и т. д. К концу пятого дня вечером принимают 15 капель, утром шестого дня — 15 капель, затем каждый раз количество капель уменьшают на одну. Вечером десятого дня выпивают 1 каплю. Далее курс продолжают по 25 капель 3 раза в день до тех пор, пока не закончится настойка. Правильно проведенное лечение оказывает благотворное воздействие на все системы и функции организма: сосуды очищаются от жировых и известковых отложений, становятся эластичными. Повторять курс не рекомендуется чаще, чем раз в 5 лет.

Эликсир молодости тибетских монахов

Эликсир молодости, средство от одышки, средство для омоложения крови, особенно у старых и тучных людей. Один фунт (

400 г) чеснока размолоть. Выжать сок из 24 лимонов. Размолотый чеснок и сок налить в банку с широким горлом, сверху завязать легкой прозрачной тряпочкой и выдержать 24 дня. При применении взбалтывать. Один раз в день перед сном одну чайную ложку этой смеси размешать в половине стакана дождевой или талой воды и выпить. По истечении 10—14 дней человек почувствует в этом средстве эликсир молодости и отсутствие усталости, будет награжден хорошим сном. По преданиям и семейным записям этому средству не менее 500 лет.

Напиток тибетских монахов

Этот напиток обладает отличной вкусовой гаммой и многими полезными свойствами. Способствует очищению от шлаков, нормализует обмен веществ и омолаживает организм, способствует похудению, оздоровлению печени и выведению из организма вредных веществ — токсинов.

Состав: Бессмертник песчаный (цветочная корзинка); Ромашка аптечная (цветы); Береза повислая; Зверобой продырявленный

Приготовление: Травы смешать в равных пропорциях, 1 ст. л. чая залить 200 мл кипящей воды, нагреть на водяной бане 15 минут. Процедить и подсластить медом. Пить по 1/3 ст. 2 раза в день.

Напиток очищающий наши артерии от токсинов, химических веществ и жиров.

Он также защищает нас от простуды и гриппа и устраняет инфекции, которые могут изменить нашу циркуляцию крови, очищает печень и уменьшает воздействие свободных радикалов. Принимать его необходимо не менее чем за 2 часа перед первым приемом пищи.

Ингредиенты: 8 зубчиков чеснока; 8 лимонов; корень имбиря (4-5 см / 1,5 дюйма); вода (4 л / 135 унций)

Приготовление: Во-первых, нужно помыть имбирь хорошо и очистить его. Затем нарезать его на мелкие кусочки. Сделайте то же самое с чесноком. Нарезать лимоны вместе с кожурой и положить все ингредиенты в блендер. Хорошо смешать.

Эликсир молодости: 10 рецептов для здоровья и долголетия

Здравствуйте, уважаемые друзья. В сети бродят рецепты, которые, как утверждают, помогут обрести крепкое здоровье, продлить молодость и обрести активное долголетие. Все они называются не больше и не меньше, как эликсир молодости, рецепт которого якобы передается с самой древности то тибетцами, то китайцами, то монахами-отшельниками. И, самое интересное, утверждается, что они действительно помогают отодвинуть старение в дальний угол.

Так ли это? Не знаю. Давайте вместе и проверим. Рецепты не сложные, все продукты доступные, снадобье должно получиться вполне себе съедобное и даже вкусное. Так почему бы не попробовать? А вдруг стрельнет:)

Тибетские рецепты омоложения организма

Средство от старости — разве этакое есть? Конечно. И конечно же, его изобрели тибетские монахи. И таких рецептов долголетия у них много.

1. Восточный эликсир молодости с лимоном

Cмешать 50 мл масла оливок, пол-стаканчика сока лимона и 200 грамм меда. Данное снадобье надо пить по 1 ч. л. за 20 минут до приема пищи, причем, весной и осенью обязательно.

2. Тибетский рецепт молодости из 4 трав

Следующий тибетский напиток обладает редкими качествами. Он содействует:

  • — уменьшению давления,
  • — улучшению зрения,
  • — улучшению памяти,
  • — упрочению иммунитета, убирает холестерин.

Повторять лечение рекомендуется только 1 раз в 5 лет.

Вот этот рецепт: возьмите по 100 гр. каждой травы: ромашка, зверобой, бессмертник, почки березы, все смешайте.

Как заваривать тибетский сбор? Берете одну ст. л. смеси этих трав, запариваете 0,5л кипятка, даете постоять 30 минут, пропускаете через ситечко, пьете утром и вечером по 1 бокалу с ч. ложечкой меда. Пейте, пока травяная смесь не кончится.

По отзывам, этот тибетский рецепт из 4 трав можно использовать во время детокса и чисток. Подробнее об этом смотрите здесь.

Читать еще:  Как приготовить какао из молока

3. Чай с омелой для «второй молодости»

Он оберегает организм от давления, опухолей, патологии сердца и сосудов.
Одну ст. л. листьев омелы, запариваем стаканом кипятка, даем постоять 5 часов. Дозу — 2 ст. ложки, пьем за 15 минут до еды три раза за день.

Осторожно: растение ядовитое. Пить это средство можно только 3 раза в год по 5 дней, не более. Наблюдайте за состоянием организма.

4. Тибетский рецепт омоложения организма чесноком

Возьмите 2 большие головки чеснока, измельчите, положите в стеклянную емкость.

Получите сок из 6 лимонов, залейте чеснок, перемешайте, желательно деревянной ложечкой, завяжите горлышко сосуда марлей, поставьте в темное, желательно теплое место. Подержите неделю. Перемешивайте каждый день.

Перед тем, как принять снадобье, хорошо взболтайте его. Принимать по 1 ч. л. после еды. Смесь разводите в половине бокальчика воды. Курс – 14 дней. Прием эликсира проводить каждые 6 месяцев.

5. Напиток молодости без чеснока

Кого пугает запах чеснока, то можно сделать напиток молодости, но уже без чеснока. Особенно полезен для мужской силы.

Вскипятите стакан воды, влейте 1 ч. л. сока лимона, кипятите 1 минуту. Потом всыпьте по 1 ст. л. песку и сухой мяты, снимите с огня. Подержите 5 минут, потом пропустите через ситечко. Пейте перед сном.

6. Эликсир долголетия тибетских монахов: бессмертник ромашка зверобой березовые почки

Рецепт включал в себя по 100 граммов бессмертника, зверобоя, ромашки и березовых почек. После смешения компонентов брали одну столовую ложку этого сбора и заливали 0,5 литра кипятка, настаивали около 20 минут и после процеживания и остывания до температуры 36-37 градусов добавляли чайную ложка меда.

Половину полученной жидкости пили вечером спустя час после ужина (после этого кушать уже нельзя), остальную на голодный желудок с утра следующего дня, кушать можно через час.

Пить настой лучше теплым – хотя бы комнатной температуры, кипятить повторно не нужно, а вот греть лучше на водяной бане.

Длительность курса лечения составляет примерно 2, 5 месяца, вместе с тем после первого месяца делается недельный перерыв в приеме настоя.

При необходимости курс можно было продлить на больший срок. Считалось, что действие одного курса достаточно для очищения организма на срок до 5 лет, после которого можно было повторить прием царского настоя.

К противопоказаниям можно отнести индивидуальную непереносимость компонентов настоя, также нежелательно применение детьми, кормящими и беременными женщинами без предварительной консультации врача. Не рекомендуется в период протекания хронических заболеваний в острой форме, при камнях и острых воспалительных процессах.

Простота и строгое соблюдение правил – основные требования восточных целителей к адептам. Это четко можно увидеть в следующем рецепте приготовления и использования чесночной настойки.

5. Тибетский рецепт — настойка с чесноком и спиртом

Одним из самых известных тибетских рецептов молодости является чесночная настойка. Считается, что идеальным временем для закладки настойки будет начало лунного месяца – т.е. делать настойку лучше на молодую луну, а вот заканчивать на убывающую.

Тибетская медицина делает оговорку по поводу этого снадобья: запрещено употребление детьми, беременными и кормящими женщинами, людьми, имеющими склонность к эпилепсии из-за спиртовой составляющей настойки.

Как же готовится этот эликсир?

  1. Очистите 350-400 граммов чеснока – возьмите красивые дольки без крапинок и следов повреждений, только свежий (прорастающий чеснок будет бесполезен!) — и измельчите его (можно теркой или в ступке),
  2. Из полученной массы отбирается 200 граммов сока и жмыха и соединяется с 200 граммами медицинского или этилового спирта.
  3. Примерно на 10 дней нужно убрать в закрытой стеклянной посуде в темное и прохладное место, после чего процедить настой и оставить еще на 3 дня доходить.
  4. После этого вы можете использовать настойку в лечебных целях с учетом следующих правил.
  5. Определенная доза настойки капается в 50 мл молока и выпивается за 1-1,5 часа до еды (завтрак, обед, ужин).
  6. При этом в день употребляем смесь не более трех раз.

Применение настойки проводится 1 раз в пять-шесть лет.

Настойку нужно употреблять по схеме: начиная с утра одного дня и доводя количество с 1 до 15 капель. Первый раз 1 каплю в молоко, на второй раз 2 капли и так каждый раз прибавляем еще по 1 капле. На 5 день к ужину должно получиться 15 капель, на шестой день мы начинаем убавлять дозировку: с утра 15 капель, в обед – 14 капель и далее минус одна капля каждый прием пищи. На одиннадцатый день настойку капают по 25 капель в молоко и употребляют 3 раза в день до окончания содержимого.

Волшебные средства от старения

Рецепт: в 1 стаканчик остывшей воды, введите по 1 ч. л. меда и сока лимона, влейте10-15 капелек настойки элеутерококка. Этот напиток надо пить только по утрам, за 20 минут до приема пищи.

Если имеются желудочные заболевания, то сок лимона исключите. Бодрящее воздействие элеутерококка проявится в виде появления энергии, исчезновения апатии, упадка сил.

При регулярном применении улучшится сон, пройдет раздражительность и нервозность. Дозировку не превышайте, чтобы не причинить себе вред. Имеются противопоказания. Нельзя применять при проблемах с сердцем и после инфаркта.

О пользе овсяного напитка

Овсяный напиток: возьмите 200 гр. промытого овса, залейте 4 ст. воды, оставьте постоять для набухания, влейте 1ст. молока, прокипятите 20 минут. Затем, влейте еще 1 ст. молока и 3 протертых зеленых яблока. Прокипятите еще 2 минутки. В остывшую смесь опустите 1 ст. ложку меда (лучше липового) и пейте на здоровье в три приема за день до трапезы по 1/3 бокала.

В этом злаке имеются все полезные вещества, которые необходимы нашему организму.

  • для укрепления иммунитета,
  • при ОРЗ,
  • очищает печень,
  • убирает холестерин,
  • уменьшает сахар в крови,
  • поднимает тонус,
  • помогает при лечении панкреатита, сердца и сосудов.

Витамин группы «В» поможет вернуть сон, нормализовать давление. А содержащиеся в злаке фосфор, калий, магний укрепляют стенки сосудов.

Отвар имеет противопоказания:

  • почечная и сердечная недостаточность
  • повышенная кислотность желудка
  • проблемы с желчным пузырем.

Но даже если вы имеете вышеуказанные проблемы, не ставьте «крест» на применении овсяного отвара, просто проконсультируйтесь с врачом.

Растительный рыбий жир

Это название относится к льняному маслу, так как лен – лидер среди растений по количеству Омеги -3. По утверждению специалистов, передозировка этого компонента опасна для здоровья, а вот льняным маслом отравиться нельзя.

Польза масла льна:

  • — убирает лишний холестерин,
  • — освобождает сосуды от бляшек,
  • — разжижает кровь, тем самым понижая нагрузку на сердце,
  • — увеличивает выносливость организма,
  • — способствует усвоению кальция,
  • — убирает паразитов из организма,
  • — поднимает остроту зрения,
  • — задерживает старение.

Очень полезный продукт для женской молодости и красоты. Улучшает состояние кожи, волос, ногтей, помогает приобрести стройность.

С его применением организм уже не откладывает жиры про запас, а те, что отложились, начинают сжигаться, особенно ночью.

Масло должно быть в темной таре, храниться, лучше в морозилке, но не более 2 месяцев со дня его выпуска.

Рецепт эликсира молодости: берется лимона 4 шт., 3 чесночные головки, стакан масла, 1 кг качественного меда. Отжать сок лимона, кожицу лимона и чеснок перемолоть в блендере.

Все компоненты перемешать, переложить в банку, хорошо закрыть, убрать в холодильник. Принимайте за 25 минут до трапезы по 1 ст. л. в три приема ежедневно.

Уважаемые читатели! Сколько новых средств молодости и долголетия вы узнали! Подскажите их своим друзьям и вместе подписывайтесь на мой блог. Я подготовила еще больше удивительно действующих, полезных рецептов.

Как сохранить молодость и здоровье

Еще недавно мы твердо знали, что эликсира молодости не существует. Еще мы знали, что человек должен обязательно состариться и умереть. Сегодня же в интернете и в различной прессе, посвященной вопросам здоровья, проскакивают сообщения о том, что якобы раскрыты секреты старинных эликсиров, позволяющих сохранить молодость.

В давние времена великие и богатые люди готовы были отдать полцарства за такой рецепт. А сегодня любой смертный может зайти в интернет и найти там множество рецептов различных эликсиров молодости, якобы дошедших до нас из давних времен.

Насколько действенны эти рецепты и помогают ли они в действительности сохранить молодость и здоровье, можно сказать, только ощутив результат действия того или иного эликсира на себе или на своих близких. Поэтому и утверждать, что какой-нибудь эликсир молодости позволит вам без труда сохранить или вернуть свои здоровье и молодость, не берусь.

А вот действительно работающие рекомендации по сохранению здоровья и молодости позволю себе привести, так как их действие проверено лично мною на протяжении многих лет. Эти рекомендации работают стопроцентно. Только есть одно условие: максимальный результат они дают только тогда, когда выполняются все, а не отдельные из них.

Однажды через одно селение проходил странствующий знахарь. На пути ему повстречался один из богатых людей этого селения, который спросил, нет ли у знахаря эликсира молодости. Тот ответил, что есть. Богач обрадовался и щедро заплатил знахарю за небольшой сосуд с вожделенным эликсиром.

Он так обрадовался, что даже забыл расспросить лекаря о том, как пользоваться эликсиром. Знахарь пошел дальше, а этот богатый человек начал каждый день принимать эликсир по несколько капель, чтобы хватило его надолго.

Шли годы. Не смотря на то, что человек принимал эликсир, он все равно состарился и был крайне разочарован.

И вот снова этот же знахарь шел через это же селение. На своем пути он снова повстречал того же богатого человека, только был он теперь стариком. Старик начал возмущенно кричать на лекаря за то, что тот его обманул и продал за немалые деньги зелье, которое не принесло никакой пользы.

Знахарь ответил: «Извини, уважаемый. Я просто не успел тебе рассказать, что для того, чтобы эликсир работал, нужно встать на заре, пройтись босиком по росе, искупаться в прохладной воде, улыбнуться восходящему солнцу, пожелать всему миру добра и любви. Вернувшись домой, сказать добрые слова своим родным и близким и поблагодарить Бога за новый день. И лишь после этого выпивать две капли эликсира. Только в таком случае эликсир молодости делает свое дело».

Наверное, поэтому и не дают особых результатов так называемые эликсиры молодости, потому что человек надеется, что, ничего не изменив в своей жизни, он сможет вернуть утраченное здоровье с помощью какого-нибудь чудодейственного зелья. А так не получится. Ведь жизнь человека многогранна, как и сам человек.

Что я имею в виду? А то, что пора отойти уже от закостенелого мнения, будто бы человек — это всего лишь набор клеток, связанных между собой непонятным образом. Человек — создание многомерное, состоящие из грубых и тонких оболочек, тесно связанных и взаимодействующих между собой.

Физическое тело — это лишь видимая невооруженным глазом часть нашего существа.

Пытаться что-либо исправить или изменить в нем, не признавая существования тонких энергетических оболочек, бессмысленно.

Поэтому первая рекомендация, как сохранить молодость и здоровье (а при желании и вернуть это все), — осознать, что наши жизнь и здоровье зависят от состояния всех тел или оболочек нашего существа.

Что это за оболочки? Скорее всего, вы уже что-то слышали об астральном, эфирном, ментальном телах человека. Так вот, все эти тонкие тела, выходящие за пределы нашего физического тела, в большой степени определяют наше физическое состояние.

Но не будем углубляться в тонкие оболочки, это тема отдельной статьи. Здесь же стоит задача просто осознать, что они существуют и во многом определяют наше здоровье и многие другие аспекты нашей жизни.

Исходя из выше сказанного, вырисовывается следующая рекомендация: чтобы сохранить свое здоровье и молодость, нужно формировать правильное мировоззрение. Потому что наше мировоззрение тесно связано с ментальным телом и его состоянием.

Что такое правильное мировоззрение и как, вообще, определить, правильное оно или нет? Это тоже вопрос отдельной статьи. Вкратце можно сказать так: относитесь к жизни проще, будьте добры и снисходительны по отношению к окружающим вас людям и к миру вообще.

Читать еще:  Проверить мед натуральный йодом

Могу подтвердить сказанное здесь личным наблюдением. Я знаю немногих долгожителей, которым уже под девяносто, а некоторым уже и за девяносто. Эти люди бодры, подвижны, живут полноценной жизнью. По их внешнему виду даже и не скажешь, что им так много лет. Главное их отличие от остальных людей — их отношение к жизни и другим людям. Их характерная черта — доброта. И улыбка на лице.

Удивительно то, что эти люди, прошедшие войну, голодоморы и прочие прелести своего времени, никогда даже не задавались вопросом: как сохранить здоровье и молодость. Они просто жили полноценной жизнью, заботились о ближних. И улыбались.

Улавливаете главную мысль? Улыбка! Улыбайтесь почаще. Проснулись — улыбнитесь. Увидели себя в зеркале — улыбнитесь себе. Не нужно ждать, пока кто-то улыбнется вам. Несите в мир улыбку и мир начнет улыбаться вам в ответ.

Норбеков часто упоминает в своих книгах историю о монахах, поклоняющихся солнцу. Монахи всегда держат спину прямой и на лице у них постоянно улыбка. Угрюмый вид, отсутствие улыбки на лице у них считается грехом. И каждый, кто попадает в их монастырь, обязан следовать этим правилам.

Может показаться невероятным, но люди, которые проводят в обители этих монахов месяц своей жизни, изменяются коренным образом. И избавляются от многих заболеваний. Даже от тех, которые официальной медициной признаются неизлечимыми. При этом они совершенно никаких других упражнений, направленных на оздоровление и на сохранение молодости, не делают.

Вот такие чудеса делает улыбка. Берите на вооружение эту простую рекомендацию: почаще улыбайтесь. А если можете, улыбайтесь постоянно. Даже тогда, когда вам тяжело в жизни.

Дальше привожу традиционные рекомендации по сохранению здоровья.

Вообще, я уже затрагивал эту тему в своей заметке Рецепт молодости. Все, сказанное здесь, продолжает и дополняет начатую тему.

Здоровый полноценный сон. Здесь имеется в виду достаточная продолжительность и время сна. Недостаток сна и его избыток ведут к различным нарушениям в организме. Трудно невыспавшемуся человеку выполнять рекомендацию, данную выше, — улыбаться. Ведь для того, чтобы улыбаться, нужна энергия. А у невыспавшегося человека энергия в недостатке. Вот и тянется цепочка, ведущая к разладу нашего физического тела.

Кроме того, под полноценным сном понимается сон ночной — примерно с 10 часов вечера до 6 часов утра. Это очень важно, потому что именно в этот промежуток времени в организме происходят различные восстановительные процессы. Так, восстановительные процессы кроветворной системы включаются сразу же после засыпания — около 22.00. Если вы привыкли ложиться спать намного позже, вы лишаете свой организм возможности восстановить функционирование некоторых систем и органов.

Дневной сон никогда не заменит ночного! Что бы вы ни говорили против этого, это именно так. И если сейчас вы привычно проводите ночь за компьютером, ложась спать под утро, и утверждаете, что чувствуете себя очень хорошо, я вас огорчу — это не навсегда. Законы, установленные Творцом (Богом, Природой — как вам угодно), в отличие от законов, придуманных людьми, нарушать нельзя.

А потому следующая рекомендация: отводите для сна достаточное время и спите в Богом данное для этой цели время — ночью. В противном случае сохранить молодость естественным и незатратным путем у вас скорее всего не получится.

Можно еще добавить, что воздух в спальне должен быть свежий. Поэтому обязательно перед сном проветривайте помещение, где вы спите. Конечно же, и ложе ваше должно быть удобным, способствующим полнейшему расслаблению во время сна.

Далее нужно сказать о том, что вы кушаете. Без полноценного питания крепкое здоровье просто немыслимо. Ведь пища должна давать нашему организму строительный материал для восстановления мышечных волокон, для поддержания в здоровом состоянии костей и суставов. Кроме того, наш организм постоянно нуждается в витаминах и микроэлементах, в клетчатке и т. д.

По большому счету, ту пищу, которую мы находим на прилавках продуктовых магазинов сегодня, назвать полноценным питанием невозможно. В большинстве своем это набор каких-то элементов, в совокупности создающих иллюзию пищевых продуктов и наделенных вкусовыми качествами с помощью химических соединений, называемых пряностями и пищевыми добавками.

Но, если с помощью различных ухищрений мы научились обманывать свои вкусовые рецепторы, то желудок, кишечник и организм в целом обмануть не получается. В результате постоянного употребления супермаркетовской химии организм человека засоряется — в нем образуются залежи шлаков и камневидных образований, которые становятся источниками токсинов. Таким образом, пища становится не источником жизни, а источником ядов.

Можно ли говорить о полноценном здоровье, когда организм постоянно занят утилизацией отравляющих веществ, вместо того, чтобы заниматься регенерацией разрушенных тканей и построением новых? Ни о каком восстановлении органов и систем организма не приходится говорить, если вы не даете своему организму здоровую пищу.

Как питаться так, чтобы не причинять своему организму вреда, написано много книг и статей. Правда, в этом обилии информации можно запутаться, если не знать основных принципов здорового питания.

Главный принцип здорового питания — максимально наполнить свой рацион живой пищей. ЖИ в русском языке означало энергию. К сожалению, мы забыли все свое родное и с жадностью впитываем все экзотическое. Поэтому часто можно услышать такие понятия, как Ци, Прана и т. п. Совершенно не ведая о том, что у наших предков это называлось Жи. Отсюда и пошли слова: Жизнь, Живой, Жить и т. д.

Значит, сохранить молодость, питаясь пищей, по сути своей являющейся ядом, не получится. Если вы серьезно заботитесь о своем здоровье, то постарайтесь наполнить свой рацион живой пищей.

Живая пища — это продукты питания, богатые энергией. Не путайте с количеством калорий, чем привычно характеризуется энергетическая ценность продуктов. Количество килокалорий в том или ином продукте может говорить лишь о том, появится у вас пару лишних килограммов от его съедения или нет. И не более.

Живая пища — это, прежде всего, пища, не подвергавшаяся термической или химической обработке. Сюда можно смело отнести свежие фрукты и овощи, проросшие злаки, крупы, бобовые.

Я не утверждаю, что нужно отказаться от всего привычного вам рациона и сразу переходить на живое питание. Ни в коем случае! Только постепенное замещение одних продуктов другими. Или хотя бы просто обогатить свой рацион живой пищей, совершенно не отказываясь от привычных вам продуктов.

И напоследок нельзя не сказать о движении. Физическая культура сделает вашу жизнь более яркой и насыщенной. Благодаря физическим упражнениям улучшается подвижность суставов, мышцы и кожа становятся более эластичными, увеличивается физическая выносливость… И еще много «побочных» эффектов от физических упражнений, изменяющих качество вашей жизни в лучшую сторону.

Как видите, нет ничего сложного в том, чтобы суметь сохранить свое здоровье и молодость тела. Просто нужно знать некоторые нюансы и выполнять очень простые рекомендации. Ведь правда же, они простые?

Несите в мир свет и добро — поделитесь с друзьями

2 тибетских рецепта для сохранения молодости

Экология потребления: Как сохранить молодость и здоровье тибетским способом. Любителям народных рецептов наверняка знаком тибетский рецепт молодости. Судя по опубликованной информации, его обнаружили на раскопках старинного монастыря где-то в горах Тибета

Как сохранить молодость и здоровье тибетским способом. Любителям народных рецептов наверняка знаком тибетский рецепт молодости. Судя по опубликованной информации, его обнаружили на раскопках старинного монастыря где-то в горах Тибета. Совершенно не убеждает тот факт, что он был записан на глиняных черепках. Потому что историки утверждают, что монахи не вели подобных записей. Для современников не важно кто автор эликсира молодости тибетские монахи или русские. Главное, как он действует на организм.

Из чего состоит эликсир

Основа «Тибетского эликсира молодости» — чесночная настойка. Целебное действие чеснока давно известно в народной медицине, изучено фармакологами. Чеснок активно рекомендуется врачами для восстановления иммунитета после перенесенной болезни, для профилактики респираторных инфекций и гриппа, в качестве противоатеросклеротического средства.

Действующими активными соединениями чеснока являются:

  • эфирные масла,
  • фитонциды,
  • пировиноградная кислота,
  • фруктоза,
  • аммиак,
  • крахмал,
  • витамины В, С, D, РР,
  • микроэлементы (натрий, кальций, сера, калий, магний, йод).

Эфирные масла содержат аллицин. Это вещество обладает сильным бактерицидным действием (убивает патологические микроорганизмы). Доказано его положительное воздействие на штаммы золотистого стафилококка, устойчивые к антибиотикам.

Виды целебного действия чеснока

Тибетский рецепт молодости обладает всеми лечебными свойствами чеснока:

  • противомикробное и противопаразитарное действие;
  • хороший антисептик;
  • снятие воспаления;
  • умеренное отхаркивающее средство;
  • снижение артериального давления;
  • регуляция функции печени по выработке холестерина (антиатеросклеротическое);
  • стимулируем мочевыделение (мочегонное);
  • повышает потенцию у мужчин;
  • антиоксидантная борьба с окислителями;
  • стимуляция выработки сока желудка, поджелудочной железы, желчи;
  • активизация перистальтики кишечника;
  • замедление ритма сердечных сокращений;
  • расширение периферических и коронарных сосудов.

Позволяет ли тибетский рецепт молодости реально задержать старение организма, достоверной информации нет. Но по масштабам воздействия можно предполагать общее оздоровление, которое у любого человека вызывает положительные эмоции и повышение активности.

Как приготовить настойку

Для приготовления тибетского эликсира нужно очистить 350 г чеснока, сначала измельчить его ножом, затем пересыпать в деревянную или эмалированную посуду и тщательно растирать и толочь деревянной или керамической ступкой пока не станет выделяться сок. Затем нужно отвесить 200 г растертой массы со дна (где больше сока), поместить ее в темную стеклянную банку и залить неразбавленным спиртом 200 мл. Посуду рекомендуется слегка подогреть.

Банку следует плотно закрыть и настаивать чеснок в течении десяти дней не в холодильнике, но в прохладном месте. После отжима через марлю настойке дают постоять еще три дня, теперь она готова к использованию.

Советы по выбору чеснока

Не всякий, купленный в магазине чеснок подходит для настойки.

  • Для целебного воздействия необходим свежий чеснок с крупными дольками (за 4 месяца хранения свойства чеснока уменьшаются вдвое, а в прошлогоднем чесноке остаются только вкусовые качества).
  • Рекомендуют начинать делать настойку чеснока при молодом месяце, заканчивать при полнолунии.
  • Готовую тибетскую настойку можно длительно хранить. Доказано, что через 2 года в ней образуются дополнительные ферменты с противоопухолевым свойством и действие усиливается.

Показания по применению настойки чеснока

Согласно рекомендациям народных целителей, настойку можно применять для:

  • лечения атеросклероза, головных болей;
  • снижения артериального давления у гипертоников;
  • как противовоспалительное и противопаразитарное (при глистной инвазии) средство;
  • стимуляции защитных сил;
  • восстановления потенции;
  • лечения простатитов;
  • восстановления зрения.

Кому тибетские советы противопоказаны

Существуют противопоказания к приему эликсира тибетской настойки чеснока:

  • не рекомендуется для лечения детей младше 12 лет;
  • при беременности и грудном вскармливании;
  • людям, страдающим припадками эпилепсии;
  • при острых гастритах, энтероколитах, панкреатите, гепатите;
  • во время признаков цистита и обострения заболеваний почек;
  • при аденоме предстательной железы;
  • при обострении геморроя.

Общее противопоказание — индивидуальная непереносимость чеснока и спирта.

Некоторые особенности

Знахари указывают, что прием эликсира сопровождается зудом кожи, чувством жара в голове, появлением тяжести в правом подреберье. Это объясняют «чисткой» всего организма, сосудов и печени.

Рекомендуем при появлении любых неприятных симптомов не терпеть и не дожидаться аллергии, а прекратить прием и обратиться к врачу.

Схема приема омолаживающей настойки

Общую схему нетрудно запомнить, но для точности ее можно расписать себе по числам календаря. Пить настойку только вместе с четвертью стакана молока, за 20 минут до завтрака, обеда и ужина.
Начинают в первый день перед завтраком с одной капли, в обед — две, в ужин — три, назавтра утром — четыре и так далее с каждым приемом прибавлять на одну каплю больше. К вечеру пятого дня доходим до 15 капель. С утра шестого дня начинаем с 15 снижать по одной капле. А с одиннадцатого дня лечения принимать постоянно по 25 капель трижды в день пока не выпьете всю настойку.
Повторять курс омоложения рекомендуется не ранее раза в два года.

Читать еще:  Базовый рецепт лобио и его вариации

Другой тибетский рецепт молодости

В данном рецепте используется комбинация действия состава из ромашки, травы зверобоя, цветов бессмертника и березовых почек. Сухое сырье смешать поровну в стеклянной банке (на курс по 100 г).

Перед завариванием столовую ложку сбора сухой смеси трав нужно перемолоть в кофемолке. Заливать лучше в пол-литровый термос, настаивать не менее 20 минут.

Как принимать травяной отвар

В данном случае тоже имеется схема приема:

  • Рекомендовано весь отвар делить на 2 части, 1 стакан принимать утром в подогретом виде за полчаса до завтрака, другой также, но перед сном.
  • Можно добавить чайную ложку меда.
  • После вечернего употребления никаких перекусов не допускается.

Курс лечения травяным сбором продолжать, пока не закончится сухое сырье. После недельного перерыва повторить. Так продолжать 3 месяца.
Повторы рекомендуются не раньше, как спустя 5 лет.

Противопоказанием считается склонность к аллергическим реакциям на собранные травы в виде кожного зуда, высыпаний, отечности лица. При подобных проявлениях прием прекратить.

Последователям тибетских монахов и любителям омоложения чесноком и травяными сборами стоит помнить, что любое целебное действие китайской медицины требует соблюдения диеты, философского осмысления жизни, медитации и физических упражнений с «очищающим» дыханием. о публиковано econet.ru

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Существует ли эликсир молодости: как его приготовить?

Стремление человека получить не только бессмертие, но и вечную молодость, сподвигло его к поиску магического рецепта ещё в древности. Старинные трактаты упоминают о регулярных попытках приготовить эликсир, некоторые из них, согласно легендам, даже увенчались успехом. Мифы Древнего Китая раскрывают секрет долголетия слуг Небесного Владыки: считается, что Цзянь и Пэн-Цзу прожили около 800 лет благодаря велению царя. Но точного подтверждения так и не нашлось.

Сказание о шумерском правителе Гильгамеше, который покорил Олимп, получил цветок бессмертия от Богов, но не успел им воспользоваться, подтверждает, что людям не дано постичь такие знания.

Но некоторые наработки стародавних алхимиков нашли применение в современной медицине, косметологии. Учёные согласились, что если найти эликсир молодости им не удаётся, то продлить её с помощью природных компонентов — вполне возможно. Причём большинство рецептов легко приготовить даже в домашних условиях, они укрепят иммунитет, отразятся на состоянии кожи, внешности в общем.

Загадки Тибета

Территорию духовности и просветления прославило не только развитие Буддизма, но и знаменитый эликсир молодости тибетских монахов из 4 трав, получивший позже название «Царский». После курса приёма организм избавляется от шлаков, удаляются жировые отложения. Сосуды становятся более пластичными, снижается риск тромбоза. Проходит гипертония, перестают беспокоить головные боли. Рецепт тибетского эликсира молодости простой, доступный. Для приготовления понадобится травяной сбор, приобрести который можно в гомеопатической аптеке. Нужны такие ингредиенты:

  • Ромашка (флавоноиды борются с бактериями, азулены устраняют воспаления);
  • Зверобой (изовалериановая и никотиновая кислоты принесут пользу);
  • Бессмертник (терапия при заболеваниях печени);
  • Берёзовые почки (эфирное бальзамическое масло обладает целебными свойствами).

Каждый компонент рецепта молодости из четырёх трав используют в сухом виде по 100 г: сбор трав смешивают, перетирают. В течение дня состав должен находиться в закрытой посуде (неметаллической), вечером туда добавляют пол-литра кипятка. Через 20 минут отвар процеживают через мелкое сито, эликсир молодости из 4 трав готов к применению.

Для улучшения вкуса добавляют чайную ложку жидкого или засахаренного мёда, это дополнительные витамины и вкусная добавка. Важно, чтобы это был последний приём перед сном, тогда эликсир молодости для женщин и мужчин максимально раскроет свои свойства. Продолжительность курса составит примерно 2-3 месяца, а повторяют его уже через 5 лет.

Золотое молоко

Старинный эликсир молодости, упоминающийся в справочниках по Аюрведе, рекомендуют йоги и специалисты в области медицины. Состав оказывает положительное влияние на мышцы, связки, суставы. Такой индийский эликсир молодости оценят спортсмены, люди, которые всё время находятся в движении. С популяризацией Буддизма тайный рецепт эликсира молодости стал настолько доступным, что сделать его самостоятельно будет несложно.

Сперва создаётся густая паста, которая хранится в холодильнике до месяца: 2 ст. л. куркумы разбавляют стаканом воды, постепенно доводят смесь до кипения. Затем средство остужают, переливают в стеклянную посуду. Хранить необходимо в холодильнике.

Перед применением 1 ч. л. готовой пасты добавляют в тёплое, но некипящее молоко. Оно окрашивается, потому и называется золотым. Пить его лучше на ночь, иногда внутрь добавляют мёд с ягодами.

Исследования в области природного омоложения подтверждают пользу рецепта: по окончании курса через 40 дней человек становится сильнее, укрепляет физическое здоровье. Повторить курс можно через 1-2 года.

Мёд с лимоном и чесноком

Чесночный эликсир молодости не нуждается в особой рекламе, о пользе этой биоактивной добавки известно всем, кто следит за своим здоровьем, образом жизни. Но если добавить в такой эликсир молодости мёд, то комбинация из чеснока, мёда и лимона даст превосходный эффект, окажется полезной для здоровья и внешности. Рецепт с чесноком и лимоном простой, не потребует особых усилий для приготовления. Минеральные вещества вроде магния и калия способствуют молодости кожи, витамины C и B укрепляют иммунитет.

Если готовить эликсир вечной молодости порционно, то на пару дней понадобится

  • Один лимон;
  • Один зубчик чеснока;
  • 100 г жидкого мёда.

С помощью мясорубки или блендера ингредиенты измельчаются, мёд нейтрализует кислый привкус. По чайной ложке три раза в день смесь употребляют после еды, запивают чистой водой.

Есть противопоказания: такой состав не рекомендуется тем, у кого проблемы с кислотностью желудка. Таким пациентам подбирают рецепты без лимона, остальные компоненты сохраняют в тех же пропорциях. Иногда к ним добавляют сельдерей.

Впечатляют отзывы тех, кто уже попробовал восточный эликсир молодости: эффект потрясающий, уже через месяц заметны положительные изменения. Можно дополнить комбинацию и оливковым маслом. Сочетание с мёдом и оливковым составом отлично разглаживает эпидермис, придаёт ему упругость.

Энергия орехов

Богатые ненасыщенными жирами и необходимыми микроэлементами продукты добавляют в эликсиры молодости и долголетия. Главными компонентами являются грецкий орех, миндаль, кешью, семена льна, чёрный кунжут. Для приготовления понадобится:

  • 100 г каждого вида орехов;
  • 2 горошины чёрного перца;
  • Около 20 г семян аниса.

Орешки можно раздробить или перемолоть в кофемолке, семена просеять через небольшое сито. Затем всё перемешать, заправить мёдом или тростниковым сахаром. Если по консистенции слишком сухо — добавляют льняное масло.

Такой полезный десерт даст заряд бодрости, вечером может заменить поздний ужин. Положительно сказываются такие рецепты и на состоянии мускулатуры: мышцы быстрее восстанавливаются, получают всё для полноценного развития, роста. Добавить к составу можно сырые фисташки, очищенные семена тыквы.

Чесночное молоко

Даже из продуктов, которые встречаются нам каждый день, учёные открыли эликсир, помогающий легко бороться с заболеваниями, поддерживающий работу всех органов тела. Если знать, как приготовить тибетский эликсир молодости из чеснока, можно считать, что тайна долгожителей раскрыта.

  1. Два зубчика чеснока очищают, мелко нарезают и заливают жирным молоком, процент жирности должен быть 3.2 или выше.
  2. Смесь нужно довести до кипения, затем настоять под крышкой около часа.

В день одного стакана в течение недели будет достаточно. Удивительно, что такое средство обладает также лекарственными свойствами: 100 мл смеси пьют от кашля 3 раза в день, это положительно отразится и на состоянии сосудов. Но нужно быть осторожнее с порциями, настойка чеснока может навредить людям с гастритом. В остальном молоко с чесноком отлично очищает организм, борется с бактериями. Вместо молока также подойдёт кефир.

Чай для второй молодости

Таким эффектом обладает чай с добавлением омелы. Давление перестаёт беспокоить, сосуды становятся эластичными. Работа сердца также нормализуется, физические нагрузки даются легко, исчезает одышка. Курс длится не более 5 дней из-за ядовитых свойств Омелы.

Если добавить листья малины или земляники — будет стимулироваться выработка эстрогена — главнго женского гормона. Такое сочетание выступает против морщин, особенно полезно для кожи лица.

Полезное влияние оказывает фиалка: её сухоцветы богаты инулином, содержат каротиноиды, поддерживающие работоспособность щитовидной железы. Любые из трав смешиваются в равных пропорциях, заливаются кипятком. Отвар полезен как в горячем, так и в холодном виде.

Эликсир бессмертия

Эликсир молодости и вечной жизни — достойное названия для рецепта, который настолько эффективный. К обычному витаминизированному составу добавляется несколько капель настойки с содержанием спирта. На выбор подойдёт элеутерококк или женьшень: эликсир молодости даст энергию, особенно необходим осенью и весной.

Рассчитан на утренний приём, тогда весь день будет бодрым. Вечером употреблять не рекомендуется из-за чрезмерного возбуждения нервной системы. Благодаря регулярному приёму отступают усталость, быстрая утомляемость. Работать становится легче, концентрация внимания происходит быстрее.

Можно добавить несколько капель настойки с алоэ, это также даст оздоровительный эффект. К дозировке нужно отнестись внимательно, иначе возможно резкое повышение давления. Лучше вводить препарат в рацион постепенно.

Секреты викингов

Скандинавы и скифы всегда внимательно относились к природе и всему, что их окружало. Именно поэтому вся их медицина основывалась на травах, ягодах. Уникальной смесью считается сочетание:

  • Сухих листьев крапивы;
  • Спорыша;
  • Нескольких ягод шиповника.

Если раньше жгучее растение воспринималось как сорняк, сейчас его смело можно добавить в копилку целебных трав. Витамина А здесь даже больше, чем в обыкновенной моркови, витамин Е пойдёт на пользу тем, кто имеет проблемы с суставами, страдает от артрита.

Все ингредиенты можно легко измельчить в кофемолке, заваривать вместо чая.

Влияние оказывается на механизмы, отвечающие за концентрацию внимания, улучшается память. Если вместо шиповника будет бузина, эликсир направит своё действие на работу мочевого пузыря. Главное — аккуратно удалить косточки из ягод, тогда напиток в окажется безвредным, полезным.

Овсяный напиток

Набирает положительные отзывы эликсир из овса: магний улучшает состояние сосудов, фосфор и калий снижают уровень холестерина. Сахар в крови понижается, при этом сохраняется общий тонус, бодрость. Пищеварительная система отлично воспринимает такие народные средства.

  1. Для приготовления смешивают 200 г овса мелкого помола, смачивают водой до получения густой кашицы.
  2. После набухания состав смешивают со стаканом молока, кипятят около 20 минут.
  3. Когда остынет, добавляют ещё один стакан, но уже с холодным молоком, тщательно перемешивают.
  4. В готовую жидкость кладут фрукты и сухофрукты, подойдут вишня, зелёное яблоко.
  5. Отдельно приправляют его семенами чиа, сладкими ягодами годжи.

Многочисленные рецепты с фото помогут придумать свой уникальный вариант. Стакан такого напитка, как первый завтрак — способ оставаться сытым и здоровым весь день.

Полезные жиры

Ненасыщенные жиры и комбинация Омега 3 и Омега 6 имеют большую ценность, это отражается на состоянии кожи, ногтей, работе внутренних органов.

Полиненасыщенные, то есть жирные, кислоты регулируют обмен веществ, превращают тело в отлаженный механизм. Рыбий жир полезен в любом виде: аптечные капсулы или жидкий состав. Но растительные источники не уступают своим составом: жиры в грецких орехах и готовое льняное масло необходимы организму. Это стимулирует процесс здорового похудения, укрепляет женское здоровье.

Всё сразу принимать необязательно, после курса одного продукта подключается другой. При этом еда в повседневной жизни должна содержать небольшое количество подобных жиров.

Не пропустите также на нашем сайте facesave.ru интересный материал про мононенасыщенные жирные кислоты или Омега-9.

Заключение

Если раньше люди задавались вопросом, существует ли эликсир молодости, то позже поняли, что самый лучший способ — следить за здоровьем, тщательно выбирать продукты для повседневного рациона, избегать вредных привычек. Алхимия оставила своё наследие, косметологам доступен скифский или тибетский сбор. Помогают подобрать компоненты для сохранения молодости отзывы тех, кто уже испытал на себе положительный эффект ингредиентов. Самые популярные — мёд, лимон, оливковое масло, почки берёзы. Неважно, когда изобретут эликсир молодости, сохранять здоровье и красоту с простыми рецептами получится здесь и сейчас.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector